#메기효능 
#전통보양음식 #원기회복ㆍ체질개선 효과 #고단백 성인병 예방

강가나 늪에서 서식하는 메기는,
단백질과 철분, 비타민 등 함유량이 높고 지방분이 낮아 보헐강정 및 원기회복에 뛰어난 전통보양음식입니다.

메기에는 DHA, EPA, 오메가-3함량이 높습니다.
오메가-3 지방산은 유방암 췌장암 대장암에 효능이 있으며,
EPA는 수산식품에만 존재하는 특수한 지방산으로 동맥경화 고혈압 혈전증과 같은 성인병을 예방하고 치료하는 효과가 있습니다. 그밖에도 다량의 DHA를 함유하고 있어, 성장하는 어린이에게 신경조직과 뇌세포를 활성화하여 기억학습 기능향상과 체질개선을 돕고, 
메기불고기는 보기와 다르게 맵지않으므로 유아기 청소년기 아이들도 즐겨먹을수 있으며 메기살이 연하여 입안에서 부드럽게 맛볼수 있는 영양 가득한 음식입니다.

기운이 허약해진 노약자 임산부에게 기운을 북돋아주는 최고의 보양음식이며, 특히, 출산후 모유가 잘나오지 않는 산모에게 젖을 잘돌수 있게 도움이 되고,몸이 잘붓는 사람에게 붓기를 빼고 이뇨작용으로 인해 소변을 잘볼 수 있도록 도움이 된다고 합니다.

칼슘,철분,인의 함유량이 높아 당뇨병,복막염,부종 치료에 탁월하며 또한, 메기는 저칼로리 고담백으로 다이어트중인 여성분들에게 풍부한 영양소로 채소(느타리버섯, 팽이버섯, 방울양배추)와 함께 드시면 몸매관리 비만예방에 효과적이며, 남성분들에게는 정력증진에 매우 효과적으로 알려져 있습니다.